Najdi si pěkné místo v lese či na louce, kde budeš sám/a a nebude tě nikdo rušit. Lehni si do trávy či jehličí a pozoruj 30 minut, co se děje nad tebou. Pokud je mokro, klidně se podlož karimatkou, ale hlavně rozjímej - plující oblaka, pohupující větve stromů…To vše ti posílá jedinou zprávu, buď tady a teď jen ty a příroda. Odpočívej a naslouchej cvrlikání hmyzu či zpěvu ptáků. Pokud ti 30 minut nestačí, klidně si přidej.

Splněním tohoto úkolu získáš 1 bod.