Po 7 dní si každé ráno (ideálně před snídaní) zacvič “Pozdrav slunci” nebo “Pět tibeťanů”.

Pro inspiraci se podívej na videa:
Pozdrav slunci pro děti: https://www.youtube.com/watch?v=RcJHWZQ490c
Pozdrav slunci pro dospělé: https://www.youtube.com/watch?v=V28qcRlGjDI
Pět tibeťanů: https://www.youtube.com/watch?v=uG5Sw_s3Lko

Splněním tohoto úkolu získáš 4 body.